CuraLife — Viata Sanatoasa

Mersul pe jos este benefic pentru sanatatea ta

Mersul pe jos este benefic pentru sanatatea ta

Ceva simplu cum este mersul pe jos timp de 30 de minute, in ritm alert, în fiecare zi sau în cele mai multe zile din săptămâna, vă va ajuta să aveți  o viață mai sănătoasă.

Mersul pe jos este o activitate fizică cu impact redus, care poate fi introdusă cu ușurință în rutina de zi cu zi, poate fi făcută în orice moment al zilei și în ritmul ales de dumneavoastră. 


Ceaiurile care ajuta la digestie după masa.

Ceaiurile care ajuta la digestie după masa.

Deseori ne-am aflat in situatia in care am mancat exagerat de mult la o masa si peste puterile corpului nostru sa digere in mod relaxat tot ce i-am oferit. 

Fie ca suferiți de o afectiune care se intensifica uneori, cum sunt gastrita, refluxul sau ulcerul gastric, fie ca v-ați pricopsit cu o diaree, constipatie sau indigestie din senin, dupa ce ai mancat ceva nepotrivit, simptomele cedeaza, in cel mai fericit caz, dupa cateva ore. 


Năutul ajuta la menținerea unui nivel normal al glicemiei.

Năutul ajuta la menținerea unui nivel normal al glicemiei.

Năutul este o leguminoasă bogată în proteine și fibre. Studiile au arătat că fibrele din boabele de năut ajută la reglarea grăsimilor din sânge, și inclusiv la scăderea colesterolului LDL și total și a trigliceridelor.

Sfaturi practice și sănătoase pentru a reduce pofta de zahăr și carbohidrați

Sfaturi practice și sănătoase pentru a reduce pofta de zahăr și carbohidrați

Salatele combinate sunt un excelent fel de mâncare când vă încearcă pofta de ceva dulce. 

Secretul  salatelor gustoase stă în sosul pe care îl adăugați!

Verdețurile sunt importante si bogate în nutrienți iar sosurile făcute in casă sunt o opțiune ușoară si gustoasa pentru o alimentație sănătoasă, deoarece dacă le aveți gata preparate în frigider, este la îndemână să le adăugați peste un bol de verdeață cu legumele preferate.


🥦Broccoli, un medicament natural in combaterea DIABETULUI DE TIP 2

🥦Broccoli, un medicament natural in combaterea DIABETULUI DE TIP 2

Broccoli este o leguma excelentă în reglarea DIABETULUI DE TIP 2, oferind rezultate comparabile cu cele ale unor tratamente cu medicamente. Broccoli contine un compus valoros  Glucorafarina este cea care se transformă în sulforafan și încetinește dezvoltarea tumorilor și are beneficii inegalabile pentru cei care suferă de Diabet de tip 2. Glucorafarina  se găsește, în general, în legume crucifere (varză,conopidă, gulia, ridichia, napul, hreanul etc.) grupă din care face parte și broccoli.