blog
CuraLife — Viata Sanatoasa
Mersul pe jos este benefic pentru sanatatea ta
Ceva simplu cum este mersul pe jos timp de 30 de minute, in ritm alert, în fiecare zi sau în cele mai multe zile din săptămâna, vă va ajuta să aveți o viață mai sănătoasă.
Mersul pe jos este o activitate fizică cu impact redus, care poate fi introdusă cu ușurință în rutina de zi cu zi, poate fi făcută în orice moment al zilei și în ritmul ales de dumneavoastră.
Ceaiurile care ajuta la digestie după masa.
Deseori ne-am aflat in situatia in care am mancat exagerat de mult la o masa si peste puterile corpului nostru sa digere in mod relaxat tot ce i-am oferit.
Fie ca suferiți de o afectiune care se intensifica uneori, cum sunt gastrita, refluxul sau ulcerul gastric, fie ca v-ați pricopsit cu o diaree, constipatie sau indigestie din senin, dupa ce ai mancat ceva nepotrivit, simptomele cedeaza, in cel mai fericit caz, dupa cateva ore.
Năutul ajuta la menținerea unui nivel normal al glicemiei.
Sfaturi practice și sănătoase pentru a reduce pofta de zahăr și carbohidrați
Salatele combinate sunt un excelent fel de mâncare când vă încearcă pofta de ceva dulce.
Secretul salatelor gustoase stă în sosul pe care îl adăugați!
Verdețurile sunt importante si bogate în nutrienți iar sosurile făcute in casă sunt o opțiune ușoară si gustoasa pentru o alimentație sănătoasă, deoarece dacă le aveți gata preparate în frigider, este la îndemână să le adăugați peste un bol de verdeață cu legumele preferate.