blog
CuraLife — CuraLin
Dieta vegană- îi ajută pe diabetici să țină boala sub control?
Un regim alimentar bazat pe alimente vegetale, pe alimente integrale include în general leguminoase, cereale integrale, fructe, legume și nuci, iar toate acestea sunt bogate în fibre. Sunt cercetari stiintifice care au demonstrat că toate aceste alimente sănătoase protejează organismul împotriva diabetului.
Cerealele integrale, inclusiv pâinea din grâu integral, cerealele pentru micul dejun, care sunt obținute din boabe întregi, nedecorticate și orezul brun au fost asociate cu un risc redus de a dezvolta Diabet.
🍏🥦🫐🍅🌽🍊🥬🫑🥒🥕
Briose cu dovleac si zmeura
Mierea de albine si DIABETUL DE TIP 2
Mierea este un aliment cu gust dulce și parfumat, cu aspect semifluid, vâscos sau cristalizat și culoare specifică, având un conținut mare de zaharuri și substanțe minerale, vitamine, enzime, acizi organici.
Mierea este un aliment ușor de asimilat și digerabil.
Mierea poate fi sau nu o alegere inteligentă pentru DIABETICI, deși în urma studiilor, mierea are calități antiinflamatorii și antioxidante...
Sunt cerealele sănătoase pentru diabetici?
Poate fi dificil să ținem evidența a ceea ce mancam, este dificil uneori sa ne menținem un stil de viață sănătos chiar daca zilnic apar informatii noi despre alimente.
În general, se recomandă ca cerealele integrale să fie incluse într-o dietă sănătoasă echilibrată, inclusiv pentru persoanele cu Diabet de tip 2
Ce trebuie să știi despre vitamina D
Pentru că suntem în sezonul rece și frigul ne ține în casă, am ales acest subiect pentru a fii mai bine informați despre vitamina D. Vitamina D3 este de cele mai multe ori considerată o vitamina a soarelui. Este creată în pielea noastră că răspuns la lumina directă a soarelui. Se recomandă expunerea brațelor și picioarelor la lumina directă a soarelui, zilnic, minim 15 minute.