blog

🍇Fructele vedetă ale toamnei, STRUGURII

🍇Fructele vedetă ale toamnei, STRUGURII

Albi, roze, negri, cu boabe mici sau boabe mari, strugurii sunt un izvor de sănătate pentru organism. Sunt fructele cu cel mai mic indice glicemic, între 43 și 53, în funcție de soi, iar aportul caloric este și el mic, aproximativ 70 de calorii la 100 de grame. Sucul de struguri, denumit și nectarul zeilor, este considerat unul dintre cele mai benefice sucuri pentru sănătate. Începând cu luna august și până la finele lui octombrie, ne putem bucura de gustul savuros al strugurilor românești.

Citește articolul

🎃🍮CREME BRULLE KETO

🎃🍮CREME BRULLE KETO

🎃Dupa cum am mai afirmat, dovleacul este un aliment extraordinar de nutritiv si ar trebui sa profitam de el. 

DA! DOVLEACUL este recomandat și diabeticilor, pentru ca este sarac in calorii deși are o valoare nutritiva bogata, beneficiile consumului de dovleac sale sunt multiple:

Citește articolul

🍪BISCUITI- DESERT KETO pentru dieta diabeticului.

🍪BISCUITI- DESERT KETO pentru dieta diabeticului.

Nimic nu este mai bun decât o prăjitură proaspătă. Numai că astăzi, ceea ce gasim pe rafturile magazinelor si in vitrinele cofetariilor trebuie să aibă un termen de valabilitate foarte lung.
 
❗️Prăjiturile comercializate în unitățile de alimentație publică conțin chimicale din belșug. Comercianții folosesc mixuri de ingrediente achiziționate din hipermarket, care prin compoziția lor fac ca dulciurile respective să reziste în vitrina frigorifică câteva săptămâni.

Citește articolul

Beneficiile iaurtului tradițional și Înghețata de iaurt

Beneficiile iaurtului tradițional și Înghețata de iaurt

De ce iaurtul inghetat este un desert excelent si sanatos, recomandat in alimentatia diabeticilor de tip 2?
Care sunt beneficiile iaurtului TRADITIONAL DE CASA?
Iaurtul este un aliment foarte sănătos pentru intestin pentru ca este un produs lactat fermentat, care are culturi active de bacterii bune și este mult mai ușor de digerat decât laptele.
❗️Iaurtul tradițional continue: PROTEINE, CALCIU, PROBIOTICE, BACTERII SANATOASE...

Citește articolul

📈6 MODURI DE A SCĂDEA GLICEMIA RIDICATĂ DIMINEAȚĂ.

📈6 MODURI DE A SCĂDEA GLICEMIA RIDICATĂ DIMINEAȚĂ.

Alimentația nu este singurul factor care afectează nivelul zahărului din sânge, factorii care pot avea un impact asupra metabolismului zahărului pot fi legați de inactivitate, stres și alte boli.
 
📈Cum să scazi glicemia de dimineață?

Citește articolul