blog

😓Stresul si 🩸DIABETUL de TIP 2

😓Stresul si 🩸DIABETUL de TIP 2

Adesea, cel mai bun mod de a cultiva o stare mentală mai bună este să faci ceva pentru prietenii sau familia ta sau împreuna cu aceștia!
Conexiunile sociale din viața ta sunt strâns legate de o viață mai sănătoasă, de un sentiment de împlinire și bucurie!

Citește articolul

GRĂSIMILE- Ce sunt grăsimile? Beneficii și Riscuri

GRĂSIMILE- Ce sunt grăsimile? Beneficii și Riscuri

Chiar dacă cuvântul grăsime a fost întotdeauna asociat cu termenul de îngrășare, grăsimile reprezintă macronutrienți necesari pentru ca organismul să funcționeze corespunzător, și trebuie să fie incluse în orice dietă echilibrată.
Sunt disponibile mai multe tipuri de grăsimi și trebuie alese cele mai bune și mai sănătoase pentru o functionare corecta a organismului și o dieta echilibrata!

Citește articolul

🥥Produsele din nuca de cocos și cum ajută acestea la menținerea valorilor glicemice normale

🥥Produsele din nuca de cocos și cum ajută acestea la menținerea valorilor glicemice normale

Aproape fiecare componentă a nucii de cocos a fost folosită în scopuri medicinale în trecut. S-a dovedit că fibrele de coajă de nucă, rădăcinile, inflorescența, pulpa de fructe și ingredientele lichide precum laptele sau apa sunt toate folosite în scopuri medicale, de la diaree și inflamație până la reglarea zahărului din sânge.

Citește articolul

🦐 REȚETĂ DE SEZON CU CREVETI

🦐 REȚETĂ DE SEZON CU CREVETI

Nu știm dacă ați aflat până acum însă  carnea de creveți are cel mai mic conținut de calorii. Pentru o portie de 100 grame de creveți fierți  valoarea nutritionala este de  86 kcal iar creveții prăjiți au un indicator de 240 kcal. Carnea lor este foarte  fragedă și gustoasă si prezinta o listă impresionantă de nutrienți.

 

Citește articolul

🔥Sindromul BURNOUT🔥 și Diabetul

🔥Sindromul BURNOUT🔥 și Diabetul

Burnout-ul este o afectiune complexa. Daca pana nu demult termenul se referea doar la riscurile extreme cărora le făceau fata profesioniștii din domeniul sănătății, ofițerii de politie, pompierii si cei care se ocupă de traume si servicii umane, astăzi, burnout-ul cuprinde si alte categorii de persoane, si mai mult decat atat, sunt semnalate tot mai multe cazuri in randul copiilor, sunt cuprinse persoanele cu afectiuni grave cronice și îngrijitorilor lor. Aceasta stare de epuizare fizica si psihica care apare tot mai des in zilele noastre moderne, la persoanele cu o responsabilitate mare. Scade performanta la locul de muncă si afectează relațiile cu cei din jur.

Citește articolul