blog

CuraLife — stil de viață

🤸🏻‍♂️☀️Îmbunătățiți-vă rutina de dimineață pentru a scădea nivelul de stres din timpul zilei

🤸🏻‍♂️☀️Îmbunătățiți-vă rutina de dimineață pentru a scădea nivelul de stres din timpul zilei

Orele (minutele) înainte de a ajunge la serviciu contează la fel de mult ca și orele petrecute la sau după muncă. Poate chiar mai mult, deoarece este un fapt binecunoscut că mulți oameni de succes se mândresc cu o rutină productivă de dimineață.
Scopul creării unei rutine perfecte de dimineață NU este să adaugi mai multe la lista ta de lucruri de făcut.

Tarta de conopida cu carne de vita tocata

Tarta de conopida cu carne de vita tocata

Aceasta rețeta delicioasa combină perfect texturi si arome. După ce o veti incerca sigur va fi prezenta deseori in meniul dumneavoastra. Foarte usor de realizat cu ingrediente la indemana oricui.

TIPURI DE ACTIVITĂȚI FIZICE RECOMANDATE DIABETULUI DE TIP2

TIPURI DE ACTIVITĂȚI FIZICE RECOMANDATE DIABETULUI DE TIP2

Mișcarea regulată este o parte esențială în gestionarea DIABETULUI, alături de planificarea unei alimentatii echilibrate, de administrarea corectă a medicației care v-a fost prescrisă de medic și de gestionarea stresului.

Mișcarea fizică duce la scăderea glicemiei pe termen scurt, iar dacă practicați regulat o activitate fizică, va scădea si nivelul HEMOGLOBINEI GLICATE  (A1C).


POSTUL INTERMITENT si BENEFICIILE PENTRU DIABET

POSTUL INTERMITENT si BENEFICIILE PENTRU DIABET

Postul intermitent s-a dovedit în mai multe studii că îmbunătățește crearea de noi celule nervoase si îmbunătăteste funcția creierului, are beneficii multiple în combaterea Diabetului. Reduce stresul oxidativ și reduce inflamația. Una dintre consecințele îmbătrânirii sunt bolile cronice. 

 


Ciocolata si Diabetul

Ciocolata si Diabetul

Ca diabetic, consumul de ciocolată poate fi ultimul lucru la care te gandesti, insa de ceva vreme, pe piata exista variante sanatoase de ciocolata. Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți diabet, căutați ciocolată cu un conținut ridicat de cacao și un procent scăzut de zahăr și grăsimi. Exista o varietate mare de deserturi sanatoase cu ciocolata disponibile pe piata.