blog
CuraLife — Peste
Ce trebuie să știi despre vitamina D
Pentru că suntem în sezonul rece și frigul ne ține în casă, am ales acest subiect pentru a fii mai bine informați despre vitamina D. Vitamina D3 este de cele mai multe ori considerată o vitamina a soarelui. Este creată în pielea noastră că răspuns la lumina directă a soarelui. Se recomandă expunerea brațelor și picioarelor la lumina directă a soarelui, zilnic, minim 15 minute.
File De Pește La Cuptor În Crustă Crocantă Cu Legume
Vă doriți un fel de mâncare ușor și colorat? Acest preparat plin de culoare, crocant și aromat este alegerea perfectă! Să începem!
INGREDIENTE
- 6 sfecle roșii mici, fără frunze, decojite și tăiate în jumătate
- 2 mănunchiuri de morcovi baby decojiți
- 4 bucăți de file de pește alb cu textură fermă (aproximativ 200 g fiecare)
- 30 g (1/3 cană) de pesmet (condimentat)
- 80 g de brânză feta cu conținut scăzut de grăsimi, mărunțită
- 1/2 cană de frunze proaspete de mentă
MOD...