Comanda acum

blog

DIETA PALEO

DIETA PALEO

Dieta Paleo este definită de cercetătorul în sănătate Loren Cordain. El presupune că oamenii au fost proiectați genetic și evolutiv pentru a mânca alimente disponibile în timpul erei paleolitice. Cercetatorul afirmă că, dieta bazată pe agricultură, care s-a dezvoltat doar în ultimii 10.000 de ani și dieta cu alimente procesate și bazată pe substanțe chimice, ce mentin mancarea pe rafturile magazinelor mai mult timp, din ultimi zeci de ani, este daunatoare sanatatii și deci de evitat.
 

Citește articolul

DIETA -DIABET- DULCIURI.

DIETA -DIABET- DULCIURI.

Cum să-mi satisfac pofta de dulce ca diabetic?
Diabetul este o boală pe termen lung în care nivelul glicemiei unui pacient crește la niveluri periculos de ridicate. Pacienții cu diabet zaharat trebuie de obicei să urmărească cu atenție alimentația lor. Cu toate acestea, integrarea dulciurilor din când în când într-o dietă echilibrată ar putea fi ok în cazul în care urmați reguli simple. Este un mit comun că ar trebui să eviți complet dulciurile în schimb poți urma câțiva pași simpli și să te răsfeți din când în când vinovăția și fără riscuri.

Citește articolul

Gastropareza diabetica

Gastropareza diabetica

Majoritatea pacientilor care sufera de gastropareza gastrica, au DIABET de cel putin 10 ani, care a determinat deja si instalarea altor complicatii. In gastropareza, stomacul nu isi poate indeplini functia de golire eficienta a alimentelor ingurgitate.
In mod normal stomacul se contracta pentru a mobiliza alimentele spre duoden. Aceste miscari peristaltice gastrice sunt coordonate de catre nervul vag.  

Citește articolul

Ceaiurile care ajuta la digestie după masa.

Ceaiurile care ajuta la digestie după masa.

Deseori ne-am aflat in situatia in care am mancat exagerat de mult la o masa si peste puterile corpului nostru sa digere in mod relaxat tot ce i-am oferit. 

Fie ca suferiți de o afectiune care se intensifica uneori, cum sunt gastrita, refluxul sau ulcerul gastric, fie ca v-ați pricopsit cu o diaree, constipatie sau indigestie din senin, dupa ce ai mancat ceva nepotrivit, simptomele cedeaza, in cel mai fericit caz, dupa cateva ore. 

Citește articolul

TIPURI DE ACTIVITĂȚI FIZICE RECOMANDATE DIABETULUI DE TIP2

TIPURI DE ACTIVITĂȚI FIZICE RECOMANDATE DIABETULUI DE TIP2

Mișcarea regulată este o parte esențială în gestionarea DIABETULUI, alături de planificarea unei alimentatii echilibrate, de administrarea corectă a medicației care v-a fost prescrisă de medic și de gestionarea stresului.

Mișcarea fizică duce la scăderea glicemiei pe termen scurt, iar dacă practicați regulat o activitate fizică, va scădea si nivelul HEMOGLOBINEI GLICATE  (A1C).

Citește articolul