File de pește la cuptor în crustă crocantă cu legume

Vă doriți un fel de mâncare ușor și colorat? Acest preparat plin de culoare, crocant și aromat este alegerea perfectă! Să începem!

8 trucuri pentru a mânca bine dacă aveți diabet

O dietă sănătoasă și echilibrată vă poate ajuta să vă echilibrați nivelul glicemiei. În acest fel aveți grijă de sănătatea dvs. și vă veți simți foarte bine. Mai mult decât atât, exercițiile fizice regulate și o dietă echilibrată pot contribui la inversarea diabetului. Dar cum respectați o dietă sigură pentru diabet în zilele foarte încărcate? Și în fața tentațiilor care par să apară la fiecare pas? Iată 8 sfaturi foarte utile:

Nivelul proteinelor și glucozei

Multe persoane nu știu că proteinele și grăsimile joacă un rol important în fluctuațiile glicemiei. Înțelegerea modului în care proteinele influențează glicemia poate reprezenta o abordare revoluționară a diabetului. Sperăm ca informațiile pe care vi le oferim în continuare să vă ajute la gestionarea vârfurilor glicemice după masă.

Meniu pentru diabetici - Thai Curry Vegetarian la cuptor

Thai Curry Vegetarian la cuptor Ce spuneți de o rețetă cu arome tropicale? Sună grozav, nu-i așa? Imaginați-vă că nu sunteți în propria bucătărie, ci undeva în vacanță. Acest fel de mâncare chiar poate face asta. Nu mai așteptați, încercați-l!

Diabetul în sarcină

O sarcină sănătoasă pentru femeile cu diabet de tip 2 Atunci când vine vorba de gestionarea diabetului de tip 2, respectarea regimului prescris este crucială. Îngrijirea medicală, un plan alimentar echilibrat și un stil de viață sănătos pot contribui la inversarea diabetului de tip 2. Cu disciplină și perseverență puteți ține sub control nivelul glicemiei.

7 motive pentru care să alegi CuraLin ca alternativă naturală în tratamentul diabetului

CuraLin – O soluție naturală pentru reglarea glicemiei CuraLife este o companie înființată in Israel care a dezvoltat o alternativă naturală, progresivă și cu acțiune rapidă, care ajută persoanele cu diabet să mențină un nivel echilibrat al glicemiei. CuraLin este un supliment alimentar 100% natural care ajută la menținerea nivelului normal al glucozei sanguine ca parte a unui stil de viață sănătos. Studiile clinice arată ca promovează un răspuns glicemic sănătos și o sensibilitate sănătoasă la insulină. Se bazează pe o rețetă ayurevedică de generația a 7-a susținută cu cele mai moderne științe și tehnologii.

Mușchi de vită cu sos Teriyaki și fasole verde

Dacă sunteți în căutarea unor feluri de mâncare gustoase, reconfortante, ați găsit locul potrivit! Vă prezentăm acest fel de mâncare cu arome, proteine, legume și texturi pentru toate gusturile care este foarte sănătos, și delicios în același timp!

Ziua națională a hidratării: O vară cu apă din plin!

23 august este Ziua Națională a Hidratării și este momentul perfect să ne amintim că o bună hidratare este esențială pentru sănătate, mai ales acum când vara și-a intrat pe deplin în drepturi! Veți reuși să beți mai multă apă dacă aveți întotdeauna o sticlă cu apă la îndemână, în care puteți adăuga fructe, ceai sau plante aromatice.

Ștrudel cu mere cu conținut scăzut de carbohidrați (low carb)

Ștrudel cu mere cu conținut scăzut de carbohidrați (low carb) Căutați un desert simplu, care să impresioneze pe toată lumea? Încercați acest ștrudel cu mere!

Diabetul și oboseala

Diabetul și oboseala – care sunt cauzele? Oboseala este frecvent întâlnită în rândul persoanelor cu diabet. Mulți diabetici relatează că se simt obosiți tot timpul, chiar și dimineața când se trezesc. Uneori, ei ațipesc chiar și atunci când stau în picioare sau când citesc o carte. Oboseala extremă poate afecta orice persoană cu diabet și influențează timpul petrecut cu familia și prietenii. Vă poate afecta performanța la locul de muncă și poate fi chiar periculoasă, de exemplu, în timp ce conduceți mașina. Este unul dintre cele mai frecvente simptome ale persoanelor cu diabet, un simptom care vă poate afecta întreaga viață.

Mușchi de vită cu unt aromat cu usturoi și verdeață

Mușchi de vită cu unt aromat cu usturoi și verdeață Impresionați-vă oaspeții cu această rețetă de mușchi de vită la cuptor asezonat cu un delicios unt aromat cu usturoi și verdeață!

Care sunt simptomele diabetului de tip 2?

Care sunt simptomele diabetului de tip 2? Simptomele diabetului de tip 2 apar adesea treptat de-a lungul câtorva ani și pot fi atât de minore încât nici măcar să nu le observați. Multe persoane care au diabet nu prezintă semne sau simptome și nu-și dau seama că au diabet până în momentul când încep să aibă vederea încețoșată sau simptome ale bolilor cardiovasculare.

Valorile normale ale glicemiei după masă la persoanele cu diabet. Ce este acceptabil și ce nu?

Când aveți diabet de tip 2, capacitatea dumneavoastră de a menține un nivel normal al zahărului (glucozei) din sânge este redusă. Fie nu produceți suficientă insulină pentru a lăsa glucoza să intre în celule, fie celulele nu mai răspund la efectele acesteia (rezistență la insulină). Prin urmare, glucoza nu poate părăsi fluxul sanguin pentru a pătrunde în celulele musculare sau în celulele grase. În loc să fie folosită drept combustibil sau să fie transformată în depozite de energie pentru o utilizare viitoare, glucoza se acumulează în fluxul sangvin.

Cum să slăbiți dacă aveți diabet de tip 2?

O greutate sănătoasă este un element important al sănătății. Aproximativ 90% dintre persoanele cu diabet de tip 2 sunt supraponderali sau obezi. Controlul greutății este esențial pentru echilibrarea nivelului glicemiei și al insulinei. Aceasta ar putea fi chiar cauza creșterii în greutate, de la bun început.

Quiche Lorraine Keto

Dacă v-ați săturat de aceleași rețete pentru brunch, vă propunem această delicatesă! Acest Quiche keto este perfect pentru oaspeți sau familie, cu o crustă sfărâmicioasă perfectă, cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu ratați această rețetă cu bacon, ouă cremoase și o textură perfectă!

Fursecuri Keto pentru diabetici

Aceste fursecuri sunt într-adevăr magice! Sunt foarte ușor de preparat, fără făină, și puteți savura în voie oricâte doriți.

Diabetul de tip 2 netratat: Ce se întâmplă dacă diabetul de tip 2 nu este tratat?

Poate fi dificil să învățați să trăiți cu diabetul de tip 2. Pacienții diabetici trebuie să facă zilnic alegeri importante pentru a menține glicemia la un nivel stabil și pentru a-și ține greutatea sub control. Dacă ați fost diagnosticat cu diabet de tip 2, medicul dvs. v-a spus probabil ce ar trebui să faceți pentru a gestiona această afecțiune.

Ziua Națională a Vinului: s-a dovedit că vinul sec ajută la menținerea producției de insulină

Cele mai vechi dovezi arheologice și arheobotanice despre vinul produs din struguri și vinicultură, datând din 6000-5800 î.Hr., au fost găsite pe teritoriul Georgiei moderne. Vinul roșu face parte din evenimentele sociale, religioase și culturale de sute de ani. Mănăstirile medievale credeau că unul din motivele pentru care călugării lor trăiau mai mult era consumul regulat, moderat de vin. În ultimii 25 de ani s-au făcut îmbunătățiri majore în industria vinului datorită științei viticulturii și tehnologiei îmbunătățite.

Pizza Keto cu conopidă

Cine a spus că pizza este doar pentru weekend? Bucurați-vă de această pizza SĂNĂTOASĂ și cu conținut scăzut de carbohidrați în orice zi a săptămânii! Pizza crocantă cu multă brânză nu mai este o delicatesă, este o masă normală! Deci, să începem!

Ruladă Keto din carne tocată

Sunteți în căutarea unui fel de mâncare reconfortant? Iată cum să preparați cea mai bună ruladă Keto din carne tocată, care este sățioasă, delicioasă și în același timp ușor de preparat! Serviți-o cu garnitură de fasole verde și piure de conopidă și va fi mâncarea preferată a întregii familii!

Diabetul și fructele - Ce ar trebui să mâncați și când?

O mușcătură dintr-un măr proaspăt, crocant sau din alte fructe gustoase este o modalitate excelentă de a vă satisface pofta de dulce și de a ingera mulți nutrienți sănătoși. Dar pentru persoanele cu diabet zaharat, conținutul de zahăr din fructe poate fi un motiv de îngrijorare. Din fericire, fructele pot și ar trebui să facă parte din dieta persoanelor cu diabet. Este important să știți ce puteți mânca și când și cum să mâncați. Două studii recente au asociat consumul mai multor feluri de fructe cu un risc mai mic de a dezvolta diabet de tip 2.

Cum identificăm și tratăm diabetul și durerile articulare?

Dacă valorile glicemiei nu sunt menținute la un nivel normal, persoanele diagnosticate cu diabet de tip 2 au un potențial ridicat de a dezvolta complicații. Aceste complicații pot provoca tulburări autoimune, neuropatie diabetică, exces de greutate, afecțiuni musculo-scheletice cronice și altele. În continuare, veți descoperi o modalitate de a identifica și de a trata durerile articulare cauzate de diabet.

Somn regulat, viitor sănătos

Știm cu toții că somnul consistent și de calitate îmbunătățește funcția creierului și capacitatea organismului de a lupta cu bolile și afecțiunile. Un somn bun ne îmbunătățește, de asemenea, sănătatea generală și calitatea vieții. Dar, pentru aproximativ jumătate dintre persoanele cu diabet de tip 2, un somn de calitate poate fi destul de greu de obținut. Obiectivul Zilei Mondiale a Somnului din acest an este de a evidenția beneficiile unui somn consistent și regulat și modul în care oamenii din întreaga lume îl pot obține. Deci, de ce este dificil să avem un somn bun și ce putem face? Acest articol oferă trei soluții care ne vor ajuta să adormim în fiecare noapte - fără coșmaruri și fără să numărăm oi.

Dieta ketogenică pentru diabetul de tip 2: un ghid cuprinzător

Probabil ați auzit de dieta ketogenică. Dieta keto continuă să își crească popularitatea în comunitățile diabetice datorită abordării sale fără carbohidrați. Dar este de fapt dieta keto o alegere sigură pentru diabetici?

Ziua internațională a asistenților medicali: 3 lucruri pe care le fac asistenții medicali pentru a face față tuturor dificultăților

Mulți dintre noi cunoaștem asistente medicale care sunt o comoară în viața noastră. Poate fi un membru al familiei sau un prieten care a ales să devină un profesionist din domeniul sănătății, sau o asistentă minunată te-a sprijinit în drumul spre însănătoșire. Recunoaștem, admirăm și apreciem toate asistentele din viața noastră de Ziua Internațională a Asistenților Medicali care este celebrată anul acesta la data de 12 mai. De obicei, tema Zilei Internaționale a Asistenților Medicali evidențiază faptul că asistenții medicali sunt lideri importanți în domeniul sănătății din întreaga lume. Tema din acest an nu este diferită - Asistenții medicali: O voce care conduce, o viziune pentru asistența medicală viitoare.

Luna educației în domeniul hipertensiunii arteriale: impactul asupra diabetului de tip 2 și 6 modalități de scădere a tensiunii arteriale

Mai este luna educației în domeniul hipertensiunii arteriale. Conform orientărilor Asociației Americane a Inimii, aproape jumătate dintre adulți au hipertensiune arterială și 75% dintre persoanele cu hipertensiune arterială nu și-o controlează. Ceea ce înseamnă că trebuie să facem mai mult pentru a ajuta adulții să înțeleagă valorile hipertensiunii arteriale și riscurile acestui „ucigaș tăcut”. Deci, ce este tensiunea arterială, ce impact are hipertensiunea arterială asupra diabetului de tip 2, cum puteți controla hipertensiunea arterială și cum vă puteți îmbunătăți sănătatea cardiovasculară?

Datele studiului Studiul a fost realizat pe un eșantion de 20 de pacienți diagnosticați cu diabet zaharat de tip 2, reprezentând următoarele date demografice: ● numar pacienti = 20 ● Gen: 6 femei (30%), 14barbati(70%) ● Media de varsta: 57.5 (Min: 28, Max: 84) ● Media Hba1c (hemoglobina glicata) la inceputul testului: 8.14 % mmol/mol (Min: 6.8, Max: 10.4)

Experiența doctorului Michael Fishkin

Experiența doctorului Michael Fishkin După ce s-a luptat cu diabetul de tip 2 timp de peste un deceniu, dr. Michael Fishkin a găsit răspunsul pentru nivelurile de glucoză sănătoase și echilibrate. Dr Fishkin foloseste CuraLin de mai bine de un an. Da, medicii folosesc produse naturale! Iată povestea lui cu CuraLin:

Durerile articulare si Diabetul

Durerile articulare si Diabetul Diabetul și durerile articulare sunt considerate a fi condiții independente. Cu toate acestea, dacă aveți diabet, aveți un risc crescut de a vă deteriora oasele și articulațiile. Mișcarea și activitățile cotidiene sunt mult mai dificil de realizat? Dar ce face ca persoanele cu diabet să experimenteze leziuni și dureri articulare - și ce puteți face pentru a trăi cu diabetul, fără durere articulară?

De ce unii medici nu prescriu alternative naturale in tratamentul diabetului - desi ar trebui?

De ce unii medici nu prescriu alternative naturale in tratamentul diabetului - desi ar trebui? Profesioniștii din domeniul medical ar trebui să includă alternativele naturale ca fiind complementare tratamentelor tradiționale pentru boli cronice, inclusiv diabetul. Deci, ce îi reține? Alternativele la medicina tradițională au fost folosite de secole deoarece oferă o abordare integrată și complementară a tratamentului pentru diabet. Tot mai multe persoane le caută și le folosesc în combinație cu prescripțiile farmaceutice convenționale. Cu toate acestea, puțini medici prescriu de fapt alternative naturale pentru pacienții lor. Iată de ce - și de ce ar trebui.

Membru al consiliului consultativ medical al CuraLife, Dr. Sarah Brewer împărtășește exclusiv cele mai bune 10 sfaturi ale sale pentru a slăbi:

Membru al consiliului consultativ medical al CuraLife, Dr. Sarah Brewer împărtășește exclusiv cele mai bune 10 sfaturi ale sale pentru a slăbi: Dacă aveți exces de greutate, eliminarea excesului de grăsime vă poate îmbunătăți controlul glicemiei. Pentru rezultate semnificative, trebuie să pierdeți cel puțin 5% din greutatea corporală (echivalentul a 5 kg dacă cântăriți 100 kg) pentru a îmbunătăți valorile HbA1c. Cel mai recent studiu, publicat în Lancet, a descoperit că aproape 9 din 10 persoane cu diabet zaharat de tip 2 care au pierdut 15 kg sau mai mult (pe o dietă sub formă de calorii foarte scăzute) au revenit la controlul normal al glucozei. Dacă nu credeți că un astfel de regim strict vi s-ar potrivi, nu disperați. Chiar și pierderea a 1 kg de grăsime în exces vă poate îmbunătăți HbA1c cu aproximativ 0,1 puncte procentuale. O pierdere continuă în greutate, în care vă concentrați doar pe pierderea următorilor 1kg vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. Următoarele sfaturi vă vor ajuta. Înainte de a începe dieta de scădere în greutate, solicitați sfatul medicului dumneavoastră, deoarece este posibil să se ajusteze medicația pentru glucoză pe măsură ce nivelul de glucoză se îmbunătățește. Acest lucru este important mai ales dacă sunteți pe insulină.

Harissa cu legume și ou la tava

Harissa cu legume și ou la tava Mic dejun? Masa de seara? Cine știe .. Dar ceea ce știm noi, este cât de ușor, ieftin și sănătos este această delicioasă, colorată tavă cu ouă coapte cu legume! Acest lucru este excelent pentru orice masă în orice moment al zilei. Acest lucru va deveni o bază în casa ta!

Diabetul și ochii tăi - Iată ce trebuie să știi

Diabetul și ochii tăi - Iată ce trebuie să știi Nivelurile de glucoză îți afectează întregul corp, inclusiv ochii. Gestionarea corectă a diabetului este esențială pentru a vedea clar. Credeți sau nu, dar viziunea încețoșată este adesea unul dintre primele simptome vizibile ale diabetului de tip 2, o afecțiune metabolică cronică în care pancreasul dvs. nu produce suficientă insulină (hormonul care reglează mișcarea zahărului către celule). Ca atare, combustibilul care ne menține energizati (zahărul), se acumulează în fluxul sanguin în loc să curgă pentru a-ți alimenta organele vitale. Diabeticii trebuie să-și echilibreze corect nivelul de zahăr pentru a duce o viață lungă și plăcută.

Broccoli cu pui la cuptor

Broccoli cu pui la cuptor

Noutati de la Curalife in timpul pandemiei cu noul Coronavirus

Stimați membri ai comunității CuraLife,

Sistemul imunitar și diabetul de tip 2 în timpul coronavirusului

Ce este sistemul imunitar?

Impreuna putem invinge Diabetul

“Impreuna putem invinge Diabetul” este o comunitate de susținere pentru toți cei care suferă de niveluri ridicate sau neregulate de glucoză, cu accent pe diabetul de tip 2. Este cel mai bun loc pentru a găsi suport, cunoștințe, sfaturi despre stilul de viață și rețete; indiferent dacă ați fost diagnosticat recent sau daca faceti față afecțiunii de ani buni.

Odată cu introducerea noii taxe pe zahăr la băuturile răcoritoare pe întreg cuprinsul Europei, zahărul și îndulcitorii au devenit una dintre problemele de prim-plan în eforturile de îmbunătățire a sănătății și bunăstării în întreaga țară.

Este evident faptul că zahărul și îndulcitorii sunt greu de evitat în lumea de astăzi [...], deoarece pot fi găsiți în aproape orice, de la băuturi răcoritoare până la sucuri de fructe, alimente prelucrate și ambalate și multe altele.

Dacă sunteți diabetic, probabil că sunteți de părere că monitorizarea consumului dvs. de carbohidrați și zahăr este destul de simplă, nu?

Un studiu recent realizat de Școala de Sănătate Publică de la Harvard în 8 țări europene pe parcursul a 12 ani poate să afirme contrariul. Inspirându-se din obsesia atât europeană cât și americană pentru carnea si proteinele [...] din dietele noastre, constatările alarmante ale acestui studiu au arătat că, în medie, persoanele care mănâncă o cantitate aparent comună de 90 de grame de proteine animale pe zi au o șansă cu 6-17% mai mare să fie diagnosticați cu diabet de tip II.